Coaching im Gehen bringt Sie weiter

Die wichtigsten Argumente, die für Walk & Talk als Coaching-Setting sprechen

Mal rauskommen und freier denken

Möwen

Der moderne Mensch hält sich die meiste Zeit in ge­schlos­senen Räumen auf. Abge­schnitten von den Sin­nes­er­fah­run­gen freier Denk- und Be­we­gungs­räume erle­digt er Tag für Tag seine Auf­gaben. Mit Walk & Talk gehen Sie neue Wege. Die Coaching­­ge­sprä­che während eines Spa­zier­­gangs helfen Ihnen dabei, frei zu denken und den Ho­ri­­zont zu erweitern.

Aktive Schritte, professionell begleitet

Waldweg

Mit Walk & Talk gehen Sie immer Ihre eigenen Schritte. Sie haben festen Boden unter den Füßen und verfolgen Ihre Ziele. Um sicherzugehen, dass Sie wichtige oder besonders schwierige Abschnitte Ihres Weges erfolgreich meistern, lassen Sie sich professionell von mir begleiten.

Freundlich gestimmt und achtsam

Während des Coachinggespräches in freier Natur wird Ihre Achtsamkeit verbessert. Sie empfangen mit allen Sinnen Eindrücke aus der Umwelt. So wird Ihr Denken stimuliert; Ihr Blick auf sich selbst wird gelassener und freundlicher; völlig neue Lösungsansätze gelangen in Ihr Bewusstsein.

Der Hauptnenner für gute Gespräche

Wenn zwei Menschen gemeinsam spa­zie­ren, dann passen sie sich einander auto­ma­tisch im Tempo und sogar im Schritt­rhyth­mus an. Das ist eine hervor­ragende Basis für einen entspann­ten und offenen Gedanken­austausch sowie für konstruk­tive Gesprä­che.

Geistesgegenwärtig und voll da

Bei Walk & Talk sind Coach und Klient hellwach. Der Kreislauf ist angeregt und das Gehirn wird optimal mit Sauerstoff versorgt. Entspannung und Achtsamkeit stellen sich ein. Das ist die beste Voraussetzung, um sich erfolgreich mit ernsten und komplexen Angelegenheiten auseinanderzusetzen.

Kampf oder Flucht?

Körperliche Bewegung hat einen unmittelbaren posi­tiven Effekt auf den Stress­hormon-Haushalt. Man kann sich das so vor­stellen, dass es für den Men­schen im Laufe der Evolution vor­teil­haft war, auf Stress mit Kampf oder Flucht zu rea­gieren. Das ist heute aber anders. Ruhe bewahren! Weiterarbeiten! So lautet die Vorgabe. – Stress­hormone wer­den dann aber häufig nur un­be­frie­di­gend ab­ge­baut.

Die Zukunft liegt vor uns

Bei Walk & Talk blicken und gehen wir, Sie und ich, in die selbe Richtung. Die gemeinsame Ausrichtung auf ein geographisches Ziel begünstigt die gemeinsame Ausrichtung auf das Gesprächsziel – auf Ihr Ziel.

Da ist Bewegung im Gespräch

Walk & Talk ist dynamische Kommunikation. Gesprächsphasen unterschiedlicher Intensität werden durch fließende Veränderungen in Körperhaltung oder Schritttempo unterstrichen. Wir bleiben z. B. intuitiv stehen und wenden uns einander zu, wenn ein gedankliches Zwischenziel erreicht wurde. Das Gesagte und Gedachte wird so intensiv wahrgenommen.

Schweigen ist Gold

Bei Walk & Talk fällt es den Klienten vergleichsweise leicht, gelegentlich zu schweigen und angefangene Gedanken weiter zu denken. In einem Praxisraum gemeinsam mit einem Berater oder Coach kommen solche wertvollen Phasen nicht mit der gleichen Leichtigkeit und Unbefangenheit zu Stande. Achtsamkeit und gute Ideen entwickeln sich im Gehen wie von selbst.

Ich lasse Sie in Ruhe

Bei Walk & Talk gehe ich neben Ihnen her. Diese Konstellation hat den großen Vorteil, dass Sie ganz bei sich sind und nicht durch meine Mimik und Gestik (oder den Stil meiner Praxiseinrichtung) beeinflusst und abgelenkt werden.

Das Nützliche und das Angenehme

Eines der Erfolgsgeheimnisse von Walk & Talk besteht darin, dass sich in dieser Methode Coachingerfolge mit Wellnesserfahrungen zu einem abgerundeten Ganzen verbinden. Sich im Reichtum der Natur zu bewegen und zu erleben, schafft beste Voraussetzungen für Zuversicht und Schaffenskraft.

Eselsbrücke

Gespräche, die Sie bei Walk & Talk führen, und die Erkenntnisse, die Sie hier gewinnen, verankern sich besonders gut in Ihrem Gedächtnis. Das liegt daran, dass der Weg und die Umgebung eine didaktisch wertvolle Kulisse für Ihrer Gedankengänge sind.

Ich komme Ihnen entgegen

Ich biete Walk & Talk auf Strecken in und bei Stuttgart an. Die Ausgangspunkte sind sowohl vom Stadtgebiet als auch vom Umland aus bequem zu erreichen. Sie können mir auch gerne Ihre individuellen Wunschstrecken vorschlagen. Ich lerne gerne neue Wege kennen.

Bitte sprechen Sie mich an

Gerne unterstütze ich Sie beim Erreichen Ihrer persönlichen Ziele!