Einfaches Training zur Ersten (Selbst)Hilfe

Überblick und Kontrolle auch im Stress

Gerade in Stresssituationen ist es ungeheuer wichtig, den Überblick und die Kontrolle zu bewahren. Überblick brauche ich, um die jeweilige Situation zu verstehen. Kontrolle brauche ich, um mich selbst zu beherrschen. Wenn ich die Situation verstehe und mich selbst beherrsche, […]

Wer fragt, gewinnt!

Gut gefragt ist gut gecoacht

Entscheidungsprozesse begleiten und kreativ neue Lösungswege aufspüren – diese Leistung erbringe ich als Coach täglich. Wie aber findet man in Coaching und Selbstcoaching immer wieder Lösungen für schier unlösbare Probleme? Wie trifft man eine gute Entscheidung, wenn die Situation ausweglos erscheint? […]

Selbstannahme

Mehr Glück im Leben: Theorie und Training

Grundlage für ein gutes und krisenfestes Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein ist die Selbstannahme. Ein schlechtes Selbstwertgefühl lässt sich darum durch das Training der Selbstannahme verbessern. Voraussetzung ist allerdings, dass man für sich selbst erkennt, dass man zu tiefgreifenden persönlichen Veränderungen in […]

Nach oben